Nutrição clínica
Para quem convive com diabetes, colesterol alto, hipertensão ou alterações intestinais, ou simplesmente quer comer melhor. Conversa com o seu médico sempre que preciso.
Demonstração do modelo Folha. Voltar para a Noar
Nutricionista · CRN-3 00000
Comer bem pode ser leve, gostoso e do seu jeito.
Acompanhamento nutricional sem terrorismo e sem dieta da moda: um plano feito a partir da sua rotina, da comida que você gosta e do que a ciência mostra, com retornos para ajustar no caminho.
- Atendimento
- Online e em Pinheiros, SP
- Primeira consulta
- 60 a 75 minutos
Online e presencial
Plano alimentar em 7 dias
Clara AntunesNutricionista · CRN-3 00000- Sem dieta da moda
- Sem proibições
- Base científica
- No seu ritmo
Como funciona o acompanhamento
Quatro passos, sem pressa e com você no centro.
O acompanhamento é um processo. A primeira consulta abre a conversa e os retornos ajustam o plano conforme a sua vida acontece.
- 01
Primeira consulta e avaliação
Uma conversa longa sobre sua rotina, preferências, histórico de saúde e o que você espera do acompanhamento. Avaliação física e leitura de exames, se você tiver.
60 a 75 minutos
- 02
Plano alimentar
Um plano feito para a sua vida real: com a comida que você gosta, horários possíveis e opções de troca. Nada de cardápio impossível de seguir.
Entregue em até 7 dias
- 03
Retornos a cada 4 a 6 semanas
Olhamos juntas o que funcionou, o que ficou difícil e o que mudou na rotina. O plano acompanha você, e não o contrário.
40 minutos cada
- 04
Ajustes pelo app e WhatsApp
Entre uma consulta e outra, dúvidas e pequenos ajustes por mensagem. Receitas, listas de compras e materiais ficam no aplicativo.
Dias úteis, em até 24 h
Para a primeira consulta
O que é bom levar
- Exames de sangue recentes, se tiver (não é obrigatório)
- Lista de medicamentos e suplementos em uso
- Uma ideia de como é um dia comum da sua alimentação
Não tem nada disso em mãos? Sem problema. A consulta acontece do mesmo jeito.
Atendimentos
Cada fase da vida pede um prato diferente.
Atendimento individual, online ou no consultório, para diferentes momentos e objetivos. Na primeira conversa entendemos qual caminho faz mais sentido para você.
Nutrição esportiva
Alimentação pensada para o seu treino, da caminhada à corrida de rua: energia, recuperação e hidratação, sem suplemento por modismo.
Gestantes e lactantes
Alimentação na gestação e na amamentação, em diálogo com o seu obstetra.
Nutrição infantil
Introdução alimentar, seletividade e lancheira, com orientação para a família toda.
Vegetariana e vegana
Planos sem carne ou sem nenhum ingrediente animal, completos em proteína, ferro e B12, com receitas práticas para o dia a dia.
Cirurgia bariátrica
Preparo antes da cirurgia e acompanhamento depois dela, fase por fase, junto com a equipe que cuida de você.
CRN-3 00000
Sobre a nutricionista
Clara Antunes
Nutricionista · CRN-3 00000 · atende desde 2012
Sou nutricionista clínica e atendo adultos, crianças e gestantes no consultório em Pinheiros e online. Comecei no ambulatório de um hospital público, onde aprendi que o melhor plano é aquele que cabe na vida de quem vai seguir.
Trabalho com uma nutrição sem terrorismo: nenhum alimento é vilão, nenhuma refeição é “errada”. A gente olha para o conjunto, com base em evidências e muita conversa.
Formação
- 2011Graduação em Nutrição, universidade federal de exemplo
- 2014Especialização em Nutrição Clínica
- 2018Pós-graduação em Nutrição Materno-Infantil
- 2022Curso de extensão em Comportamento Alimentar
Como eu trabalho
Comida é mais que nutriente
Cultura, afeto e prazer também entram no prato. O plano respeita isso.
Ciência em linguagem simples
Cada orientação tem um porquê, explicado sem jargão e sem medo.
Mudanças possíveis
Pequenos ajustes que cabem na rotina, revistos a cada retorno.
Perguntas frequentes
Antes de marcar, talvez você queira saber.
Ficou alguma dúvida? Pode perguntar pelo WhatsApp, sem compromisso.
Vou passar fome?
Não é essa a ideia. O plano é montado a partir do que você já come e gosta, com quantidades e horários que fazem sentido para a sua rotina. Se a fome aparecer, isso é conversado e ajustado no retorno ou pelo WhatsApp.
Preciso levar exames?
Não é obrigatório. Se você tiver exames de sangue dos últimos seis meses, eles ajudam a entender melhor o seu momento. Quando for o caso, posso solicitar exames complementares na própria consulta.
A consulta online funciona?
Sim. O atendimento online segue as normas do Conselho Federal de Nutricionistas e tem a mesma estrutura do presencial: conversa, avaliação, plano no aplicativo e retornos. Para a avaliação, envio orientações simples para você fazer em casa.
Quantas consultas vou precisar?
Depende do que você busca e do seu ritmo. Mudança de hábito leva tempo, por isso a maioria das pessoas escolhe acompanhar por três a seis meses. Você pode encerrar quando quiser.
Atende convênio? Tem reembolso?
O atendimento é particular, sem convênio direto. Emito nota fiscal com todos os dados para você pedir reembolso ao seu plano de saúde. Muitos planos devolvem parte do valor; confira as regras do seu contrato.
Valores, planos e contato
Escolha como quer começar.
Uma consulta para conhecer ou um acompanhamento com retornos já combinados. Os valores são os mesmos no online e no presencial.
Consulta avulsa
a partir de
R$ 280
Primeira consulta com avaliação e plano alimentar
- 60 a 75 minutos, online ou presencial
- Plano entregue em até 7 dias
- Retorno avulso: R$ 180
Plano trimestral
à vista
R$ 690
ou 3x de R$ 230 no cartão
- Primeira consulta e avaliação
- 2 retornos
- Plano alimentar no aplicativo
- Ajustes pelo WhatsApp por 3 meses
Plano semestral
Mais escolhido
à vista
R$ 1.240
ou 6x de R$ 206,67 no cartão
- Primeira consulta e avaliação
- 5 retornos
- Plano alimentar no aplicativo
- Ajustes pelo WhatsApp por 6 meses
- Receitas e lista de compras da estação
Reembolso pelo plano de saúde: o atendimento é particular, sem convênio direto. Emito nota fiscal com os dados para você solicitar o reembolso. Pagamento por Pix ou cartão.
Agendar consulta
Vamos conversar sobre a sua rotina?
Mande uma mensagem com o melhor período para você. Respondo em até um dia útil com os horários disponíveis.
- Rua dos Pinheiros, 870
Sala 32 · Pinheiros, São Paulo - Segunda a sexta, 8h às 19h
Sábado, 8h às 12h - Consultas online
Para todo o Brasil - contato@folhanutricao.exemplo
Resposta em até 1 dia útil